العناية بالشعر 

 يعتمد جمال الشعر كغيره من اعضاء الجسم على الصحة الجيدة و التغذية السليمة و النظافة التامة و العناية الكاملة به. 

 الشعر النظيف

و الشعر النظيف السليم الامع هو تاج راس الفتاة بصرف النظر عن كونه لامعا او مجعدا و من ثم فان الشعر النظيف المصفف يكسب الوجه جمالا و يزيد من اناقة الفتاة و احترامها بين الاخرين و يحتاج الشعر لعناية فائقة للمحافظة عليه ففي المتوسط يغسل مرة في الاسبوع شتاء و مرتين صيفا مع الحمام الاسبوعي حتى يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الراس لحمايته و المحافظة على ليونته و نعومته. 

زيادة لمعانه

و يستعمل لغسله نوع جيد من الصابون و يفضل استعمال الشامبو المناسب لطبيعة الشعر فيستعمل شامبو زيتي للشعر الجاف و شامبو كحولي للشعر الدهني و من المهم جدا شطف الشعر جيدا لازالة كل اثار الصابون او الشامبو و يستعمل لذلك الماء الدافئ طوال مراحل غسل و شطف الشعر و قد يضاف قليل من الخل او عصير الليمون لماء الشطف الاخير لانه يساعد على سهولة تمشيطه و زيادة لمعانه ثم يجفف بالفوطة الخاصة الجافة اللينة حتى تتشرب الماء كله و يصفف بالطريقة التي تتمشى مع المنظر العام و مع الذوق السليم.

الاضرار الجسيمة للشعر

و من الاضرار الجسيمة التي تتعرض لها الفتيات تعريض الشعر للحرارة العالية في حالة استعمال السيشوار في تجفيفه او المكواه الساخنة في فرده و تصفيفه لان الحرارة العالية تساعد على تقصف الشعر و سقوط ويبدو الشعر في احسن مظهره عندما يكون نظيفا و تمشيط الشعر اليومي بالفرجون يزيل الاتربة من فروة الراس و ينصح الاخصائيون بتمشيط الشعر بالفرجون عدة مرات لان ذلك يخلصه من الاتربة اليومية و يساعد على تنشيط الدورة الدموية و يجعله لامعا و مصقولا. 

سهولة التنظيف

و يجب اعتبار المشط و الفرجون من الادوات الشخصية تماما و التي لا يجب ان يستعملها اي فرد  اخر و من الامور الهامة مراعاة ان يكون المشط و الفرجون من الانواع الجيدة حتى لا تخدش فروة الراس او تسبب تقصيف الشعر كذلك يجب الاحتفاظ بهما في حالة نظيفة على الدوام و ذلك بغسل كل منها بالماء الدافئ و الصابون ثم الشطف الجيد بالماء لازالة كل ما عالق بها من اوساخ او قاذورات كما تساعد كثيرا اضافة بعض نقط من النشادر على ماء الغسيل لسهولة و سرعة تنظيفها. 

تدليك فروة الراس

هذا ونود ان نضيف ان تدليك فروة الراس يوميا لبضع دقائق يفيد الشعر و ذلك بوضع الاصابع باحكام على فروة الراس و تحريكها في حركة دائرية مع ملاحظة استعمال اطراف الاصابع دون الاظافر ثم تنتقل الاصابع من مكان الى مكان حتى نضمن تدليك فروة الراس كلها. 

التغذية السليمة

و قد يشكو البعض من تساقط الشعر او جفافه و لمعالجة ذلك ننصح بالاهتمام بالتغذية السليمة و تناول البروتين على وجه الخصوص بكميات كافية اذ ان الشعر يتركب من البروتين كما يجب مراعاة احتواء الغذاء على فيتامين / ا / لان نقصه يؤدي الى جفاف الشعر و خشونته هذه بالاضافة الى نقص فيتامين / ب / او عنصري الحديد و اليود قد يسبب تساقظ الشعر و تستعمل حمامات الزيت للشعر الجاف فتساعد على ليونته و اعطائه لمعة مستحبة و ابسط طريقة لعمل حمامات الزيت هي تسخين مقدار من زيت الزيتون و اغمس قطعة من القطن فيه ثم دعك منابت الشعر بقوة و يفضل عمل حمام الزيت في الليلة السابقة لغسل الشعر و عندئذ يترك الزيت في الشعر مدة طويلة و اذا لم يتيسر ذلك فيترك الزيت في الشعر لمدة عشرين دقيقة قبل غسله.